«Сон стал считаться пустой тратой времени,— говорит испанская газета «А-Бэ-Сэ».— Даже самые маленькие дети спят меньше, чем им нужно для здорового психического и физического развития». Специалисты из отделения сна госпиталя имени Дексеуса в Барселоне говорят, что недостаток сна у детей ведет к тревожности, раздражительности, плохой успеваемости и подавленности и даже может затормозить рост. Вину за дефицит сна исследователи возлагают на компьютеры, телевизоры, видеоигры и мобильники. Даже если просто посидеть с ними перед сном, сон у многих детей ухудшится. Эти устройства не только крадут у людей время сна, но и лишают человека расслабления, необходимого, чтобы заснуть. «Все дети знают, что курить вредно, но им никто не говорит, что надо достаточно спать,— сказала психолог Виктория де-ла-Фуэнте.— Если ничего не предпринять, то они, когда вырастут, будут страдать от бессонницы».
Комментариев нет:
Отправить комментарий